¿Cuánta ansiedad te generas?

Hoy gracias a una conversación casual .... pude reflexionar sobre cuánta ansiedad me he generado sin darme cuenta a lo largo de mi vida ....

Y es que al parecer vivir a merced de la mente, indudablemente te ayuda a vivir ansioso.... porque seamos honestos, no te sucede que cuando estás sentado en una tarde cualquiera, de una vida que ya diseñaste o planeaste en algún momento pasado, tu mente comienza a fantasear sobre la meta nueva que deberías alcanzar.... Llámalo como quieras: una nueva relación, una nueva clase de baile, la remodelación de tu casa, comprar ropa nueva, estudiar un nuevo curso, cambiarte de trabajo, aceptar un nuevo proyecto, buscar nuevas formas de ganar dinero, buscar una nueva serie en netflix, comprar un nuevo auto, bajar un par de kilos, encontrar un nuevo deporte, etc, etc, etc.....

Incluso, si ya estás en este camino más "espiritual", quizás estarás ansioso por volverte más sabio, más silencioso, más compasivo, más equilibrado ..... "más, más, más".....

Bajo este escenario, parece un poco imposible, dejar de generar más y más ansiedad..... porque si buscas una definición básica de esta palabra, encontrarás que es un mecanismo adaptativo, que te permite prepararte para un posible evento futuro....

Entonces, déjame ejemplificar aún más, no acabas de aprender a realizar las tareas de tu nuevo trabajo, y ya estás pensando en cómo conseguir un nuevo ascenso. Recién acabas de comenzar a salir con alguien y ya te preocupa si esta persona encajará o no en tu familia.  Y así te llenas sin darte cuenta de ansiedad, al necesitar imperiosamente lograr un nuevo "status".....

Lamentablemente, este es el grave mal de esta época, y lo hemos transmitido a nuestros niños..... quiénes no acaban de recibir un nuevo teléfono, y ya están pensando en el siguiente......

Y quiero que no se mal entienda, que aquí no estoy criticando a la sociedad, ni a este ritmo desenfrenado en el que estamos viviendo.....  Sino que te estoy preguntando, ¿Cuánta ansiedad te generas? .....

Y el motivo de esta pregunta, es llevarte a reflexionar sobre lo siguiente..... ¿Qué te asegura que obteniendo ese ascenso, generando más dinero, teniendo una nueva relación, etc, etc, etc..... vas a estar mejor que como estas hoy?

Dicho de otra manera, ¿Cómo sabes que teniendo más serás más feliz?  No sería posible imaginar, que lo que hoy tienes por absurdo que te parezca, es perfectamente lo que requieres.....

Creo que viví gran parte de estos 30 años, sin siquiera preguntarme esto..... siempre "suponiendo" que podría estar mejor.... sin darme cuenta que el malestar no se generaba precisamente por ese presente que parecía no ser suficiente bajo mis ansias de algo más, sino que aparecían por estar pensando, pensando y pensando en cuánto más hacía falta para llegar a esa meta....  (cualquiera haya sido)..... y para que luego de ser alcanzada, naciera una nueva que conquistar.....

Por lo tanto, mi "malestar" en realidad se estaba creando al vivir en una "irrealidad"..... que se contrastaba con un presente que no cumplía con mi anhelo....  Pero, lo que parece INCREÍBLE de digerir, es que si ese anhelo no hubiera existido, tampoco mi frustración o enojo contra la realidad.....

Y te pido que seas honesto, ¿cuántas veces después de obtener esa anhelada meta, te sentiste igual de insatisfecho? .....Pues resulta que conseguiste el nuevo trabajo, tienes más dinero, pero ya no tienes tiempo ni de dormir....  O tienes el nuevo auto, pero también un montón de cuentas que pagar.... o la nueva casa, pero ahora te preocupa que puedan robarte porque al ser tan lujosa, está en un sector con mayores robos.....

Creo que una de las grandes verdades que debemos aceptar, es que tu calidad de vida, la mayoría de las veces recae sobre qué tan consciente y consecuente eres al tomar decisiones..... Por que siempre podrás ganar más dinero, tener un mejor status, vivir en una mejor casa, tener un auto más moderno, o irte de vacaciones a un lugar más inhóspito.....  Pero, ¿cuánta ansiedad generaste para conseguirlo? ..... y cuando lo obtuviste, ¿fuiste capaz de estar presente completamente, sin estar pensando en lo siguiente?

Esta semana tuve bastantes dolores de cabeza, contracturas..... simplemente por dejarme llevar por esa corriente de pensamientos que me llevaban a buscar más, a querer más.....  Y realmente agradezco a mi cuerpo, porque con ese tipo de dolores me hizo notar que algo andaba mal .....

¿El motivo?  Una nueva oferta laboral, que por un lado traía mejoras económicas, pero que por otro, iba a generar una sobre carga laboral.... que en este momento descubrí que era innecesaria.....

Pero cómo cuesta decir que no ! ..... tuve que escuchar a un colega que me reflejo como su incapacidad de decir que NO..... lo estaba llevando al borde del agotamiento crónico, para reflexionar que quizás yo estaría haciendo lo mismo si aceptaba esta oferta......

Entonces, si somos capaces de co-crear la vida que queremos, a veces no somos consecuentes o no nos atrevemos a ser como somos, por miedo al rechazo, a la crítica, al juicio.... de otros que simplemente siguen la corriente de esta necesidad de tener, tener, tener..... o de ser exitosos, y que en medio de todo eso se pierden de ellos mismos.....

Por eso esta semana te llevo a reflexionar sobre cuánta de la ansiedad que vives, te la generas tu mismo..... cuánto de eso es desechable..... qué es lo que realmente necesitas para vivir en este momento, siendo el que eres.... sin ninguna otra necesidad que ser tu mismo......

Estamos en un momento especial en que sólo respondernos este tipo de preguntas y volcarnos a actuar consecuentemente con las respuestas ..... nos dará la esperanza de continuar.....

Un cambio se necesita ahora...... la tierra lo pide a gritos, la paz en el mundo descansa en esto también..... en volver a tu consciencia, a eso que siempre haz sido.... que no cambia ni cambiará nunca .....

Este es el momento de volver a ti .....

Que tengas una linda noche,

Sat nam  💗